Как да преборим самотата?
Самотата може да се открие във всеки човек, и всеки един поне веднъж в живота си се е чувствал самотен. Всеки поотделно усеща липсата на разбирателство, социални контакти, любов. Едни се чувстват по-уязвими и по-тъжни, изпадат в депресии.
Тези емоции се изживяват тежко, защото социалните контакти на човек изчезват, а той постепенно започва да се чувства изгубен. Завладян от мисли, че е нежелан, непотребен и живее в един лъжовен свят.
Причините, които могат да породят такива чувства на самота, могат да бъдат различни. За едни това е загубата на близък човек, раздяла с голямата любов, проблеми на работа, малтретиране в миналото или настоящето, отхвърляне от обществото и редица други. И за съжаление справянето със самотата не е никак лесна задача.
Първото нещо, което човек трябва да направи, е да си признае, че се чувства самотен. Да приеме нещата такива каквито са, за да има смелостта да продължи напред.
Така ще може да се изправи лице в лице срещу проблемите, и ще има куража да потърси помощ. Защото винаги ще се намери някой, който да протегне ръка на нуждаещия се.
Изберете човек, на когото имате доверие. Споделете му своите страхове и проблеми, освободете душата си и поемете нов път в живота. За някои ще е по-лесно да посетят терапевт, някой абсолютно непознат, за да споделят без притеснение тревогите си.
Не се страхувайте, защото в противен случай промените няма да дойдат. Съдбата се отплаща на смелите и верни хора.
Разберете какво ще Ви развесели и не се колебайте да го направите. Създайте си нови приятелства, ако старите са Ви предали. Помнете, че хората са различни и по-добри.
Ако искате да промените обстановката, преместете се в друг град, сменете работата или жилището. Декорирайте дома си, за да се почувствате живи.
Водете си дневник, това понякога помага. Така ще разберете по-добре себе си, за да Ви разберат и околните. Не се затваряйте в себе си, бъдете открити, не се срамувайте, Вие сте човек със своите чувства и страхове, както всеки друг.
инфо: ezine.bg
Вижте още:
4 ДУХОВНИ ПРАКТИКИ, КОИТО ЩЕ ПРОМЕНЯТ ЖИВОТА ВИ
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.
Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.