Защо въздишаме?
Въздишката помага на дихателната система да се пренастрои.
Динамиката на дишането е различна преди и след въздишката, твърди изследване, публикувано сп. Biological Psychology през май 2010 г.
Според учените дишането е хаотична система и въздишката помага, за да се поддържа тя в равновесие.
Много външни фактори променят количеството кислород, от което се нуждаем и поддържат белите дробове готови за действие.
Такава система има нужда не само от значещи сигнали, но и от „шум“, за да работи добре.
Въздишката – вдишване поне два пъти по-дълбоко от обичайното – помага на тялото да се научи как да реагира гъвкаво на неочакваното.
Прекалено честото въздишане обаче – прекалено много „шум“ – също може да извади системата от равновесие.
инфо: obekti.bg
Вижте още:
Ето защо трябва да оставяте стотинка във фризера, преди да заминете на ваканция
Ето защо болестта на Алцхаймер засяга по-често жени
Защо сте стеснителни (и как да го преодолеете)?
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.
Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.