Още една полза от четенето: Облекчава хроничните болки
pixabay.com
Ползите от четенето са безброй – то стимулира мозъка, намалява стреса, обогатява нашите знания, развива паметта, довежда до сформирането на аналитични навици и представлява своеобразна тренировка за фокус и внимание. Оказва се, че дори може да облекчи и хроничните болки, твърдят изследователи от университета в Ливърпул.
Четенето отдавна е познато най-вече със свойството си да развлича. Но учените вярват, че то може да помогне при лечението на хронична болка на милиони хора.
Редовното четене на литература оказва подобен ефект върху мозъка, както популярната когнитивно-поведенческа терапия.
Чрез привикване на по-стари, щастливи спомени, книгите могат да помогнат на онези, преследвани от дискомфорта, да забравят болката, която ги мъчи. Това е така, защото четенето насърчава ума да изпраща нови, лишени от страдания съобщения към тялото. Докато когнитивно-поведенческата терапия кара участниците да споделят един на друг лични истории за живота си с хроничната болка, което ги облекчава до известна степен.
източник: obekti.bg
Вижте още:
8 литературни класики, които са били забранени за четене
Използвайте тези 7 метода за скоростно четене
Четенето на романи удължава живота
Четенето в ранна възраст повишава интелекта
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.
Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.