Стресът може да бъде сериозно намален чрез споделяне

Оказва се, че хората могат да намалят стреса си, като го споделят един с друг.

Както емоционалната така и физическата близост до обичаните хора могат да намалят стреса, откри ново изследване.

Държането на ръцете на любими хора както и самата близост до тях може да намали стреса.

В изследването, което е установило това, 66 момичета е трябвало да изнесат импровизирана реч.

В някои от случаите майките им са държали техните ръце, а в други – не.

“Ние искахме да тестваме нова еволюционна теория в психологията, наречена Социална Базова Теория, според която хората са се адаптирали да бъдат близо до други хора,” разяснява Джесика Лугиид, водещата авторка на изследването.

Психолозите са искали да видят какъв ефект има емоционалната и физическата близост върху нивата на стреса.

“Идеята е, че индивидите функционират по-непълноценно когато са по-далеч от хората, на които вярват.”

Учените открили, че момичетата се справяли по-добре със стреса, когато техните майки са държали техните ръце.

Тези момичета, които били емоционално по-близки до майките си, също се справяли по-добре със стреса.

инфо: obekti.bg

Вижте още:

• В СИТУАЦИИ НА СТРЕС МОЗЪКЪТ ПАЗИ ФАЛШИВИ СПОМЕНИ: СТРЕЛБАТА В МЮНХЕН
• АКУПРЕСУРА НА СТЪПАЛОТО: 7 ТОЧКИ ЗА СНИЖАВАНЕ НА СТРЕСА И СТИМУЛИРАНЕ НА МЕТАБОЛИЗМА
• ЕТО КАК ДА СЕ ВЪЗСТАНОВИМ ОТ СИЛЕН ЕМОЦИОНАЛЕН СТРЕС
• КАК ДА СЕ СПРАВИМ СЪС СИНДРОМА НА ЧЕРНИЯ ПОНЕДЕЛНИК, СТРЕСА И ХРОНИЧНАТА УМОРА?

Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.

Благодарим Ви! 

Последвайте ни във Facebook