13 начина да откриете правилния път в живота си

Имате чувството, че сте изгубили пътя, че не вървите в правилната посока, колкото и да се стараете? Единственото решение е да промените ежедневието си, пише BrightSide.

Например…

1. Променете сценария

И няколко часа на ново и приятно място са достатъчни да ви помогнат да погледнете на света по различен начин. Ако имате късмет, ще намерите и решението, от което се нуждаете.

2. Спортувайте

Поставяйте си малки цели от типа на „да пробягам километър“. Те могат да възвърнат самоувереността ви. Все пак изразът „здрав ум в здраво тяло“ не е случаен.

3. Изхвърлете безполезните неща

Много по-лесно е да дишате и мислите в дом, който е хубав и подреден, нали?

4. Запознайте се с нови хора

Обкръжението ни влияе на начина ни на мислене. Ето защо е хубаво да се запознавате с нови хора. Те могат да променят вашия живот и да ви покажат своята различна гледна точка за света.

5. Поемете дълбоко дъх и си починете за няколко дни

От време на време е от изключително значение да си отделите малко свободно време за себе си, да си останете вкъщи. За един ден няма да се случи нищо драматично. Най-много да получите възможност да се успокоите и да обмислите някои неща.

6. Променете външния си вид

Променете прическата си, боядисайте се, сложете по-различен грим или дрехи – всичко това може да ви помогне да изглеждате по един съвсем различен начин.

7. Помолете за съвет

Имате нужда от помощ? Няма нищо лошо в това да я поискате. Ако всичко е наред, не се колебайте да помолите за съвет някой, който е преживял подобно нещо. Или просто поговорете с майка си. Тя винаги ще ви разбере.

8. Хранете се здравословно

Често искаме да утешим мъката с неподходяща храна (хамбургер, сладолед и други). След това обаче рядко се чувстваме добре. В такива моменти най-добре хапвайте повече зърнени храни, плодове и зеленчуци.

9. Тръгнете на курсове, за да научите нещо ново

Нови умения е равно на нови възможности.

10. Научете чужд език

Нашият свят е огромен. Не сме сами в него. Ако може да научите френски или китайски, това означава, че сте способни да направите абсолютно всичко.

11. Поне веднъж в месеца прекратявайте по един вреден навик 

Не променяйте много неща наведнъж. Това не е необходимо. Започнете с малки стъпки. Например вместо да оставяте цяла нощ пред лаптопа, легнете си навреме. След месец може да свикнете с това и тогава да бъдете способни да прекъснете друг вреден навик.

12. Пробвайте нещо, което ви плаши

Една малка победа означава много. След като преодолеете страха си, може да възвърнете самочувствието си.

13. Простете на себе си, простете на другите, простете на цялата Вселена

Когато простите на себе си, на човека, който ви е наранил, както и на целия свят, оставяте миналото зад гърба си. То вече престава да има значение. Именно тогава можете да продължите смело напред.

инфо: obekti.bg

Вижте още:

12 правила за добър живот, според Михаил Литвак, световноизвестен психиатър

22 знака, че сте емоционално силни

Когато нищо не върви както трябва… Нещата, които трябва да промениш…

Правете това един час седмично и забравете за депресията!

За още интересни новини харесайте страницата ни във Facebook  тук