7 неща, които ще се случат с тялото ви, ако пиете сок от кисели краставички
Клеопатра е вярвала, че туршиите й помагат да остане здрава и допринасят за легендарната й красота.
Юлий Цезар и други римски императори хранели с кисели краставички войските си, за да бъдат по-силни.
Оказва се, че наистина са знаели какво правят. Сокът от киселите краставички е вълшебна напитка, която може да направи чудеса за тялото ви.
Вижте ползите от него, представени от Bright Side:
1. Помага ви да освежите дъха си
Лошият дъх се причинява от бактерии в устата ви. Оцетът в сока от киселите краставички е мощен дезинфектант и убива вредните микроби и бактерии. Копърът пък има антибактериални свойства и в комбинация с оцета може да накара дъха ви да ухае добре.
2. Влияе добре на корема ви
Копърът и оцетът в сока се грижат за здравето на червата. Тъй като оцетът е ферментирала храна, той насърчава растежа на добри бактерии в стомаха и е полезен за храносмилателната система. Доказано е, че копърът помага при лошо храносмилане и стомашни спазми.
3. Облекчава уморените мускули
Само 1/3 чаша сок от кисели краставички е всичко, необходимо ви, за да успокоите болката в мускулите. Изследователите смятат, че това се дължи на факта, че оцетът спира нервните сигнали, които карат мускулите да се свиват.
4. Поддържа ви хидратирани
Ако сте дехидратирани и тренирате усилено, приемът на напитка с натрий може да ви помогне да възстановите баланса на течностите по-бързо. Натрият е основен елемент, който губите, когато се потите. А сокът от кисели краставички съдържа много натрий.
5. Може да ви помогне да отслабнете
Множество проучвания потвърждават, че оцетът подобрява метаболизма, изгаря мазнините и естествено потиска апетита. Пиенето на сок от туршия може да е малко допълнение към вашата диета с голямо значение.
6. Държи нивото на кръвната ви захар под контрол
Дори малко количество оцет преди хранене може да бъде от полза за вашето здраве. Медицински експерти смятат, че това може да помогне на пациенти, страдащи от диабет. Проучване показва, че оцетната киселина намалява производството на глюкоза в организма.
7. Богат е на антиоксиданти
Сокът от кисели краставички е богат на витамини С и Е – два ключови елемента, които ви помагат да предпазите тялото си от увреждане, резултат от свободните радикали. Те повишават и имунитета, освен многото други предимства, които предлагат на тялото ви.
източник: profit.bg
Вижте още:
Ако преядете с тези 4 популярни храни, ще умрете
Какво не пише на етикетите за „вредните“ хранителни добавки“
Как са изглеждали магазините за хранителни стоки преди 100 г.
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.
Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.