Начини за освобождаване от негативни натрупвания

Негативните мисли могат да окажат влияние както на нашето душевно спокойствие, така и дори на здравето ни. Също така те ни вкарват в така нареченото непродуктивно състояние, когато не можем да вършим нищо, и буквално изсмукват силите ни.

Със сигурност, колкото и позитивен човек да сте, в живота си поне веднъж сте се сблъсквали с това. Но кой определя нашите мисли и дали те ще са негативни, както и как да се избавим от това състояние?

Някои хора могат да усещат това негативно влияние, ако са прекалено щастливи, като това започва да поражда чувство за страх у тях, както и мисли, че нещо лошо ще се случи всеки момент. Всичко това постепенно отмива усещането на щастие и се превръща в непрестанно кълбо от стрес и негативни мисли.

Подобна е и ситуацията с гнева, като по този начин се освобождаваме от напрежението. В прекалено големи дози обаче той може да е причината за постоянния стрес, което да окаже изключително негативно влияние на нашето душевно спокойствие.

Начини за освобождаване от негативни натрупвания:

1. Спрете да живеете в миналото и се съсредоточете върху настоящето ви тук и сега. Именно това е моментът, когато всичко зависи от вас, докато миналото си никой не може да промени, а само може да си вземи някакви поуки от действията си;

2. Направете си карта на мечтите, като това може да се каже, че е универсален начин за справяне с редица трудности. По този начин ще пуснете негативните натрупвания в живота ви, съсредоточавайки енергията си само върху целите и мечтите, които имате както в краткосрочен, така и дългосрочен план;

3. Освободете пространството около себе си от старите ви и ненужни вещи. Това само ви пречи да продължите напред и да насочете вниманието си към настоящото. Няма смисъл да се отрупвате с неща, които може би един ден ще ви потрябват. Този момент може и да не настъпи никога, като реално вас ви е страх просто да се избавите от миналите ви спомени. Това ви пречи и създава низ от негативна енергия около вашето биополе, като затова задължително трябва да се избавите от подобните неща в живота ви;

4. Научете се, че не можете да бъдете перфектни, а и такива хора по презумпция не съществуват. Всеки правим грешки в живота си, като това е напълно нормално, но все пак е важно да можете да филтрирате негативните си мисли. Именно затова е важно да се съсредоточите върху нещата в себе си, които можете да промените, но не и да превръщате всичко това във фикс идея, че можете и искате да сте идеални. Ако винаги се опитвате да бъдете перфектни, то така само ще останете разочаровани от себе си, потапяйки се в низ от негативни мисли, които ще ви дърпат назад;

5. Старайте се да решите вашите емоционални проблеми, защото те са като котва, която ви дърпа назад и ви пречи да продължите живота си. Всички тези негативни емоции в един момент ви пречат да вземате адекватни и правилни решение;

6. Започнете да медитирате, като това е отлична практика, която се е доказала във времето и ще ви помогне да се освободите от негативните натрупвания в живота ви. Старайте се да гледате по-простичко на нещата около вас, защото винаги можете да промените нещо към по-добре. Медитацията е отличен начин да се изчистите душевно, зареждайки се с позитивна енергия;

7. Пренаредете дома си, като това на пръв поглед минимално действие ще ви помогне да се избавите от негативното влияние в живота ви. Така ще промените и вашето мислене, а също така иенергията на дома ви, което е отличен момент за ново начало;

8. Старайте се по-често да излизате на природа, тъй като това винаги ни помага да се изчистим от негативизма и да преосмислим живота ни, пренареждайки приоритетите ни;

9. Намалете стимулантите като кафе, енергийни напитки и алкохол, които ви пречат да мислите трезво на моменти и замъгляват ума ви. Това води и до натрупването на стрес, който оказва съответно негативно влияние;

10. Прекарвайте повече време с вашето семейство, зареждайки се положителна енергия и просто споделяйки ценните за вас моменти с вашите близки, освобождавайки се по този начин от негативните натрупвания.

Всичко, което се иска от вас, е да приложете тези простички техники, които ще ви помогнат да се избавите от натрупалия се стрес, но и негативните емоции в живота ви.

Така вие реално ще можете да управлявате тези си състояние, но и заедно с това няма да позволявате на страха да превземе живота ви, откривайки по този начин много по-голям потенциал пред себе си.

източник: sanovnik.bg

Вижте още:

Стига с това „Излез от зоната си на комфорт“

Холотропно дишане – път към себепознание

Как да формулираме мечтите си, за да се сбъднат?

Вселенски закони, които оказват влияние върху живота ни

Mожете да ни подкрепите като купите продукт от нашия магазин ТУК.

Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.

Благодарим Ви! 

Последвайте ни във Facebook

Оставете коментар

Писането на кирилица е силно препоръчително.

Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.

Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.