В 59 секунди: будите ли се нощем и какво може да направите за това
Събуждането посред нощ по правило е неприятно, но има начин да извлечете нещо полезно от изживяването. Ако сънят ви е сепнат от задача за утрешния ден или нещо важно, за което сте мислили, просто го запишете на лист и на сутринта ще се подсетите. След това се върнете в сладките обятия на съня. Ако пък усетите, че след внезапното събуждане не може да заспите, станете и направете нещо, което ви отпуска, в продължение на десетина минути. Може да прочетете няколко страници от книга, но избягвайте телевизора и компютъра, тъй като те ще ви натоварят. Повече в това видео на канала In59seconds.
инфо: obekti.bg
Вижте още:
- УЧЕНИ РАЗБИХА МИТА ЗА ПОЛЗАТА ОТ 8-ЧАСОВИЯ СЪН
- ЕТО КАКВО ВКЛЮЧВА СЪНИЩАТА НИ
- БОРБА С БЕЗСЪНИЕТО – СЪВЕТИ КЪМ ЗНАЦИТЕ НА ЗОДИАКА
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.
Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.