Мудрите ще ви направят по-щастливи! Ето как да ги практикувате!

Мудрите са свещени жестове с ръце, които могат да доведат до различни състояния на съзнанието. Произходът на мудрите е тайнство. Мудрите могат да бъдат открити в различни традиции на целия свят: в индуската, будистката, християнската и в други древни култури.

В свят, изпълнен със стрес, йогата за ръце може значително да подобри настроението и нервното ви състояние.

Сура Мудра

Тази позиция е за отслабване. Тя може сериозно да подобри състоянието на храносмилателната система и да стимулира обмяната на веществата. Ще отслабнете за няколко дни.

Притхви Мудра

Това е позицията на властта. Тя ще ви помогне да подобрите здравето си, ще ви предпази от инфекции и неприятности.

Ваайу Мудра

Това е позицията за спокойствие. Улеснява транспортирането на кислород през тялото, намалява агресивността и хиперактивността, успокоява нервите.

Шуня Мудра

Медитацията в тази позиция на ръцете успокоява болката. Особено добре спасява при замаяност.

Гиан Мудра

Позицията на мъдростта. Увеличава концентрацията и подобрява паметта.

Варун Мудра

Тази позиция лекува артрит, дехидратация и хормонални нарушения.

Аакаш Мудра

Това е позицията на просветлението, подходяща за тези, които искат да се отърват от ненужните мисли.

инфо: bukvarche.com

Вижте още:

Тези магическите тибетски мантри могат да променят живота ви

12 психологически трика, които ще ви помогнат в общуването

Пет прости йога пози, които ще ви помогнат да се чувствате добре

Да заспиш за 60 секунди

Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.

Благодарим Ви! 

Последвайте ни във Facebook