Будите се внезапно през нощта и после не можете да заспите? Пробвайте това!
Любопитно /
12 апр. 2017
Първо – ако сте се събудили с мисълта, че трябва да свършите нещо важно през идния ден, просто запишете мисълта си на лист хартия. След това отново пробвайте да заспите, съветва обекти.бг.
Второ – ако лежите в продължение на повече от 15 минути, станете от леглото и в рамките на 10 минути вършете нещо, което намирате за успокояващо. Стойте настрана от телевизора и компютърните игри. Направете нещо, което ви е приятно – използвайте и ръцете, и съзнанието си. Например подредете пъзел. Целта в случая е да престанем да асоциираме леглото с будното състояние.
Сладки сънища!
инфо: obekti.bg
Вижте още:
- ТЕЗИ СЪНИЩА СА ЗНАК, ЧЕ ПРЕДСТОИ ГОЛЯМА ПРОМЯНА В ЖИВОТА ВИ
- 5-ТЕ КОШМАРА, КОИТО НАЙ-ЧЕСТО СЪНУВАМЕ И КАКВО ОЗНАЧАВАТ ТЕ
- ОПРОВЕРГАХА ТЕОРИЯТА ЗА 8-ЧАСОВИЯ СЪН
- ОСЪЗНАТОТО СЪНУВАНЕ НИ ПРЕВРЪЩА В ТВОРЕЦ НА НАШЕТО БЪДЕЩЕ. ЗАЩО Е ВАЖНО ДА ЗАСПИВАМЕ С МЕЧТИ?
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.
Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.