24 Признака, че не си объркан (или луд), а просто си много чувствителна личност

Чувствате ли се претоварени с емоции в повечето дни? Като влезнете в някоя стая се чувствате странно, но не знаете защо? Знаете какво чувстват хората, преди  да ви кажат? Ако някой от тези неща се отнася за вас, може да сте много чувствителен човек.

Не сте сами, но сте малцинството. Има специфичен ген, свързан с чувствителността, носен от 15 до 20 процента от хората. Тези хора се наричат и „емпати“, силно чувствителните хора често са натоварени  с твърде много емоции и напрежение това може да е трудно за тях. Наистина трудно.  Ако ти си един от тях, това не означава, че си объркан. Това просто означава, че сте силно чувствителни.

 1. Усещате, това което чувстват другите хора.

Вие сте чувствителни към емоциите на другите, до такава степен, че всъщност можете да почувствате това, което те чувстват. Можете да влезете в стаята и да усетите какво чувстват хората, без дори да говорите с тях.

2. Уморявате се лесно.

Тъй като сте склонни да приемате емоциите на другите, когато сте около други хора за продължителни периоди от време, често се чувствате изтощени. По същия начин в края на деня, вие сте изцеден.

3. Имате по-развити сетива.

Вие сте чувствителни към шум, ярки светлини, резки движения, груби материали и силни миризми. Също така забелязвате леки шумове, светлини, движения, материали и слаби миризми, които другите пропускат.

4. Имате шесто чувство.

Вие знаете много неща. Просто ги усещате.

5. Вие се влияете от настроенията на другите.

Ако някой около вас е в лошо настроение, той ви въздейства. По същия начин, ако има някой около вас, който е в добро настроение.

6. Чувствате нужда да се оттеглите.

Често се чувствате като че ли трябва да се оттеглите и да останете сами за известно време, за да получите облекчение от всичко, което се случва в света.

7. Имате слаба толерантност към дискомфорта.

Имате по-ниска толерантност от другите, да се чувствате неудобно.

8. Имате ниска толерантност към това да сте свидетели на дискомфорта на другите.

Също така ви е трудно да гледате други хора да страдат или да са просто в неприятна ситуация. Сблъсквате се със страданията на другите. Чувствате ги дълбоко вътре в себе си.

9. Избягвате негативните изображения.

Чувствате, че трябва да избягвате отрицателни изображения в медиите, защото те ви притесняват много. Гледането на трагедии в новините е твърде много за вас. Насилието е нещо, което никога не намирате за забавно.

10. Ти си страхотен слушател.

Чувате какво другите хора ви казват и го обработвате. Искате да разберете другия човек и отделяте време, за да сте сигурни, че го правите.

11. Другите хора ви казват, че сте прекалено чувствителни.

Често ви казват, че сте прекалено чувствителни, или че сте прекалено емоционални.

12. Лесно можете да се претоварите.

Когато имате твърде много неща за правене, това ви кара да се чувствате разтревожени и претоварени.

13. Улавяте неща, които другите не могат.

Забелязвате фини неща в разговорите, които другите хора не забелязват.

14. Имате специфично „чувство“ за нещата.

Хората, местата, дори часовете от деня или дните от седмицата създават специфично и определено „чувство“ у вас.

15. Имате вграден детектор за лъжа.

Вие сте ходещ тест за лъжата и можете да кажете дали хората са прави или не само от това, как изглежда лицето им или от тона на гласа им.

16. Имате много идеи.

Тъй като чувствате толкова много, вие постоянно имате идеи в главата си. Вие сте творческа личност с въображение.

17. Тълпите ви изтощават.

Не обичате да сте в претъпкани места. Идва ви в повече.

18. Често се чувствате напрегнат и объркан.

Най-малко веднъж седмично се чувствате преуморени. Чувствате, че всичко около вас ви идва прекалено много, особено ако имате много задачи или когато другите разчитат на вас.

19. Вие лесно можете да се изненадате.

Лесно се стряскате от внезапни шумове. Вашата реакция изглежда по-сила от реакцията на другите.

20. Знаете как да помогнете на другите да се чувстват по-комфортно.

Защото сте в унисон с чувствата на другите, вие инстинктивно знаете какво да направите, за да им помогнете да се чувстват по-комфортно. Удобството им е важно за вас.

21. Вие лесно се изнервяте или раздразвате.

Тъй като в теб има толкова много емоции, (твои и чужди) дори и най-малките неща могат да ви извадят от равновесие и да ви накарат да се почувствате раздразнени или разтревожени.

22. Вие често предпочитате да правите нещата сами.

Понякога се чувствате много по-спокойно да  направите нещо по-различен начин от останалите.

23. Наистина ви е трудно да се справяте с критиката.

Критиката ви въздейства силно. Виждате, че сте силно реактивни към нея. Дори ако просто смятате, че сте направили нещо нередно, това ще ви съкруши.

24. Като дете си бил/а срамежлив/а.

Като дете родителите или учителите са ви казвали, че сте стеснителни или много чувствителни . Или вие просто си гознаете и сте такива и до днес…

Ако сте много чувствителен човек, това не означава, че сте объркан. Всъщност има много предимства да бъдеш твърде чувствителен човек. Ето няколко съвета за изключително чувствителни хора, живеещи в не толкова чувствителен свят:

Планирайте времето си, но не забравяйте да сте гъвкави.

Създайте си спокойна домашна обстановка.

Ограничете контакта с токсични хора.

Ограничете дейностите си и не забравяйте да планирате време за почивка.

Избягвайте стимуланти, като кофеин.

Яжте здравословно и се поддържайте хидратирани.

Поддържайте връзка с природата.

Практикувайте  поддържане на връзка с чувствата си.

инфо: beu.bg

Вижте още:

• ПОЗВОЛЕТЕ СИ ПОНЯКОГА ДА ИЗПИТАТЕ БОЛКА
• 8 ПРИЗНАКА, ЧЕ ВИЕ СТЕ СИЛНА ЛИЧНОСТ
• 7 СТРАННИ ПРИЗНАКА, ЧЕ СТЕ ТВОРЧЕСКА ЛИЧНОСТ
• СИЛАТА ДА КАЖЕШ „НЕ“: 4 СТЪПКИ ЗА ЛИЧНОСТЕН УСПЕХ
• РОБИН ШАРМА: УМЪТ Е ПРЕКРАСЕН СЛУГА, НО УЖАСЕН ГОСПОДАР

За още подобни новини, харесайте страницата ни във Facebook