10 ключа към по-доброто самочувствие

увереност

Хората с адекватно самочувствие не мислят, че са по-добри, нито по-лоши от останалите. Нямат нужда да се сравняват с другите, познават и слабите, и силните си страни.

Ето няколко разлики между ниското и адекватното самочувствие.

Когато ви поискат услуга, която трудно можете да изпълните.

Ниско самочувствие: Не мога да казвам не.

Адекватно самочувствие: Мога да откажа, без да чувствам вина.

В избора на образование и кариера.

Ниско самочувствие: Искам всички да ме харесват.

Адекватно самочувствие: Но какво всъщност искам да правя?

Приятелите ви в социалните мрежи публикуват най-различни неща.

Ниско самочувствие: Другите са толкова по-добре…

Адекватно самочувствие: Не завиждам на другите. Имам собствен път.

Пред съда на обществото.

Ниско самочувствие: Ами ако ме разберат погрешно или ме осъдят?

Адекватно самочувствие: Няма значение какво мислят другите, ако аз се чувствам добре и не им преча.

Когато се променяме с годините.

Ниско самочувствие: Трябва да изглеждам по-млад/а на всяка цена.

Адекватно самочувствие: Аз съм в хармония със себе си и нямам нужда да крия възрастта си.

Когато трябва да вземем решение.

Ниско самочувствие: Не мога да се реша, без да се консултирам с всички.

Адекватно самочувствие: Решавам за себе си и поемам пълна отговорност за това.

Във връзката:

Ниско самочувствие: Съгласявам се на всяка връзка, приемам всичко, за да има мир.

Адекватно самочувствие: Във връзките трябва да има хармония. Няма да търпя неща, които са неприемливи за мен.

Във всяко начинание:

Ниско самочувствие: 99% е провал за мен.

Адекватно самочувствие: Не е нужно да правя нещата идеално. Важното е да не спирам да се усъвършенствам.

Когато цял ден вали и сякаш нищо не върви…

Ниско самочувствие: Всичко е толкова гадно!

Адекватно самочувствие: Гледам от ведрата страна на нещата.

Когато ви направят комплимент:

Ниско самочувствие: Отхвърляте комплиментите и похвалите. „Стига! Не ме ласкайте!“

Високо самочувствие: Благодарни сте за комплиментите и похвалите. „Благодаря! Поласкан/а съм.“

инфо: obekti.bg

Вижте още:

Три правила за ефективни похвали и въздействащи комплименти

Тези амулети дават свръхсили на жените! Носете ги с вас

Подкрепете Световни Загадки!

Ако харесвате Световни Загадки и искате сайтът да продължи да съществува, подкрепете ни с дарение.

Световни Загадки е проект, който поддържаме с огромно желание и ентусиазъм, но и с много труд. Сайтът е безплатен за своите читатели и се издържа от реклама, което не винаги е достатъчно. Ако искате да сте сигурни, че и в бъдеще всички ще могат да имат достъп до информацията на сайта, можете да направите еднократно или месечно дарение с бутона [Donete] по-долу. Благодарим Ви!

Психологическите техники за повишаване на самочувствието

Обвинявайте родителите си за следните 10 психологически проблема

За още интересни новини харесайте страницата ни във Facebook  тук

Оставете коментар

Писането на кирилица е силно препоръчително.

Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.

Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте за това секцията Контакти.